Lichaamsgerichte therapie
Van binnen weet je alles
Ons lichaam weerspiegelt wat er in ons hoofd en hart gebeurt. Als we daar niet naar luisteren, raken we soms het contact met onszelf kwijt. Maar stel je voor wat er verandert als je wél gaat luisteren — wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Hoe sta jij in het leven? Houd je je vast of durf je mee te bewegen? Stel je je hart open of bescherm je jezelf liever? Alles wat je voelt in je lijf, laat zich ook zien in je contact met anderen. Door je hiervan bewust te worden, laat je blokkades los en ga je vrijer leven.
Postural Integration (P.I.)
Polyvagaal theorie binnen het lichaamswerk
Luisteren naar de taal van je zenuwstelsel.
Werken met de polyvagaaltheorie in lichaamswerk is een zachte uitnodiging om te luisteren naar wat je lichaam al weet. Ons zenuwstelsel vertelt steeds opnieuw een verhaal van veiligheid, verbinding en bescherming. Door met aandacht te bewegen, te ademen en te voelen, ontstaat ruimte om spanning los te laten en vertrouwen terug te vinden. Zo kan het lichaam langzaam herinneren hoe het is om zich echt veilig, aanwezig en verbonden te voelen — met jezelf en met de wereld om je heen.
Werkwijze
Elk traject start met een kennismaking. Dit kan in de vorm van een korte kennismaking van een half uur. Je kunt ook kiezen voor een intake van een uur. Samen verkennen we wat jij met therapie wilt bereiken in je leven. We bespreken hoe een traject er voor jou zou kunnen uitzien. Ik vertel je meer over het lichaamsgericht werk en de andere vormen die ik gebruik. Samen kijken we hoe dit kan bijdragen aan jouw doel van de therapie.